Cảm hứng là yếu tố quan trọng để duy trì việc tập luyện lâu dài. Đôi khi chỉ cần bật một bản nhạc yêu thích cũng đủ khiến bạn muốn
Danh mục này giải thích cách dùng âm nhạc, môi trường, trang phục hoặc dụng cụ đơn giản để tăng sự hứng khởi tập luyện. Cảm hứng tốt giúp hoạt động trở nên nhẹ nhàng hơn.
Cảm hứng là yếu tố quan trọng để duy trì việc tập luyện lâu dài. Đôi khi chỉ cần bật một bản nhạc yêu thích cũng đủ khiến bạn muốn